毎日の食事やおやつなど、栄養のとり方も大きく関係しています。噛む力や顎の発達、虫歯になりにくいお口づくりには、食生活の影響が欠かせません。

今回は子どものお口の健康と栄養の関係についてご紹介します。

お口の健康と「噛む力・発達」の関係

お口が健康でなければ、しっかり噛んで食べることができません。

噛みにくい → 柔らかい食事が増える → 噛む回数が減る → 顎の発達や栄養バランスに影響

といった悪循環につながることがあります。

特に成長期の子どもにとって「噛むこと」は、歯並びや全身の発達にも関わる大切な役割を担っています。

歯を強くする主な栄養素

「歯にはカルシウム」と思われがちですが、実はそれだけでは不十分です。歯や歯茎、唾液を健康に保つためには、さまざまな栄養素が必要です。

特に現代の食生活では不足しやすいため、意識して取り入れることが大切です。

カルシウム：歯の土台をつくる（牛乳・チーズ・小魚など）

たんぱく質：歯や歯ぐきの材料になる（肉・魚・卵・大豆製品）

ビタミンA：歯の表面を強くする（緑黄色野菜など）

ビタミンC：歯ぐきの健康を守る（野菜・果物）

ビタミンD・マグネシウム：カルシウムの吸収を助ける

小児歯科で大切にしたい「食育」

当院では、小児歯科の立場から食育を重視しています。

虫歯予防のためのシュガーコントロールに加え、柔らかい食事が増えたことで起こる「噛む力の低下」や「顎の発育不足」を防ぐことが目的です。

近年、顎の発育不全により、歯並びが悪い子どもが増えています。これは歯並びだけの問題ではなく、全身の成長・睡眠・健康にも大きな影響があると言われています

「うちの子の噛む力や顎の発育が気になる」という方は当院までお気軽にご相談下さい。

まとめ

今回は子どものお口の健康と栄養の関係についてご紹介しました。

お口の健康は、毎日の歯磨きだけでなく、食事やおやつの内容、噛む習慣によって支えられています。

成長期のお子さんだからこそ、今の積み重ねが将来の歯並びや健康につながります。気になることがあれば、お気軽にご相談ください。

食育指導ページもあわせてご覧ください。

記事監修医

交野市倉治の歯医者
おがわ歯科こども歯科クリニック
院長・歯科医師　小川洋平
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こんにちは、交野市の歯医者おがわ歯科こども歯科クリニックです。

子どもがスマホやタブレットを使う時間、気になりませんか？

ゲームや動画視聴が日常になっている今、実はその「メディア利用の習慣」が子どものお口の健康に思わぬ影響を与えていることがあります。当院では、こうした生活習慣とお口の関係についても注目しています。

今回は、スマホなどのメディア使用時間とお口の関係と、その対策についてご紹介します。

影響①　長時間の使用が「口呼吸」の原因に

スマホやタブレットを集中して見ている時、子どもは前かがみの姿勢になり、口をポカンと開けていることがよくあります。この状態が続くと、鼻呼吸ではなく口呼吸のクセがついてしまうことがあります。

口呼吸は、口の中が乾燥して細菌が増えやすくなり、虫歯や歯肉炎、口臭の原因になることもあります。さらに、舌や顎の筋肉の発達にも影響し、歯並びの乱れを引き起こす要因になる可能性があります。

影響②　姿勢の悪化が歯並びや噛み合わせの乱れに

スマホやタブレットをのぞき込むように使う姿勢は、頭が前に出て背中が丸くなりがちです。

この「ストレートネック」や「猫背」などの姿勢の乱れは、顎の成長バランスに影響します。顎が後ろに下がったり、片側ばかりで噛むクセがつくことで、噛み合わせのズレや歯並びの乱れに繋がることがあります。

お子さんの矯正相談に来られる方の中にも、「姿勢」や「口呼吸」が背景にあるケースは少なくありません。

影響③　生活リズムの乱れが口内環境の悪化に

寝る直前までスマホやタブレットを使う習慣があると、睡眠の質が低下し、夜の歯みがきを忘れて寝てしまうことも…。

また、長時間のメディア利用中にお菓子やジュースを摂る「ながら食べ」も虫歯リスクを高めます。口の中が酸性状態に長くさらされ、再石灰化の時間が減ってしまうからです。

ご家庭でできる対策

1日あたりのスクリーンタイムを決めることや、使用中の姿勢を正すことが大切です。

また、使用後に「鼻で呼吸できているかな？」と親子で確認したり、夜の歯みがきを一緒に行う習慣づけも効果的です。

当院では、矯正治療だけでなく、こうした日常習慣からお口を健やかに育てるサポートを行っています。お子さんの歯並びやお口のクセが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。

まとめ

今回は、スマホなどのメディアを使用する時間とお口の関係と対策についてご紹介しました。

スマホやタブレットの使いすぎは、視力だけでなくお口の健康にも影響を与えることがあります。

「口呼吸」「姿勢の乱れ」「歯みがき習慣の低下」などは、すぐに症状として現れないため見落とされがちですが、将来的な歯並びや噛み合わせにも関係します。

メディア利用をうまくコントロールし、生活習慣を整えることが、お口の健康を守る第一歩です。

おがわ歯科こども歯科医院では、交野市を中心に、お子さまの成長段階に合わせた小児歯科・小児矯正、インビザライン治療を行っています。気になることがあればお気軽にご相談ください。

記事監修医

交野市倉治の歯医者
おがわ歯科こども歯科クリニック
院長・歯科医師　小川洋平
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しかし、矯正治療は長期間にわたるため、患者さんご自身の協力が治療の成功に大きく関わってきます。

今回は、矯正治療をスムーズに進め、理想的な結果へ導くための大切な4つのポイントをご紹介します。

1. 治療前の「正しい理解」が成功の第一歩

矯正治療にはさまざまな種類があります。当院では、マイオブレースやインビザラインといった取り外しができるマウスピース型の矯正装置を主に取り扱っており、子どもから大人まで幅広い世代の方に対応しております。

それぞれの治療法に特徴や適応があるため、事前にしっかりと説明を受け、自分に合った方法を選ぶことが重要です。不安や疑問がある場合は、遠慮せずご相談下さい。

2. 装置の正しい使用がカギ

当院で取り扱っているマウスピース型の矯正装置は、ご自身で取り外しができる点がメリットですが、「決められた装着時間を守ること」が治療成功のカギになります。

例えば、小児矯正のマイオブレースは就寝時と日中の1時間、成人矯正のインビザラインの場合は1日20時間以上の装着が推奨されています（可能な限り飲食時以外の装着をおすすめしています）。装着時間が足りないと、治療期間が長引いたり、効果が出にくくなったりすることがあります。

特にお子さまの矯正では、保護者のサポートも大切です。

3. 毎日の口腔ケアを丁寧に

矯正中は、虫歯や歯周病になってしまうと、矯正治療が中断する可能性も。

取り外し式のマウスピース矯正は、装置を外してしっかり歯磨きできるのがメリットですが、それでも丁寧なケアは欠かせません。特に食事の後に食べかすが残っている状態でマウスピースを装着すると、虫歯や歯周病のリスクが高まります。しっかり歯を磨いてから装着しましょう。

定期的な歯科でのチェックとクリーニングも重要です。

4. モチベーション維持が治療継続のポイント

矯正治療は数ヶ月〜数年にわたるため、途中で「面倒になってしまった」「効果が見えにくい」と感じることもあります。そうした時こそ、定期的な通院や経過確認を通して、前向きな気持ちを維持することが大切です。

お子さまの場合は、家族の励ましや褒め言葉が大きな力になります。

まとめ

今回は、矯正治療をスムーズに進め、理想的な結果へ導くための大切なポイントをご紹介しました。

矯正治療を成功へ導くには、正しい装置の使用、毎日の丁寧なケア、そしてモチベーションの維持がポイントです。

当院では、お子さまから大人まで、それぞれに合ったマウスピース矯正をご提案し、治療中も丁寧にサポートいたします。また、お子様連れの方も通いやすい医院作りに取り組んでいます。

歯並びや矯正治療に関するご相談があれば、まずはお気軽にお問い合わせください。

記事監修医

交野市倉治の歯医者
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今回は子どもの歯ぎしりの原因や、歯科受診が必要なケース、当院の対応についてご紹介します。

子どもの歯ぎしりがよく起こる主な原因

１．歯の生え変わり時期

子どもの歯ぎしりが多く見られるのは、乳歯から永久歯へ生え変わる時期です。この時期は、噛み合わせが不安定になり、無意識のうちに歯ぎしりをして噛み合わせを調整しようとすることが多くなります。

これは成長に必要な自然な反応なので、成長とともになくなっていくことがほとんどです。

２．口周りの筋肉の発達

子どもは成長に伴い、顎の筋肉や噛む力を発達させるために歯ぎしりをすることがあります。

３．緊張やストレス

大人と同じように、子どもも緊張やストレスを感じると、歯ぎしりをすることがあります。

保育園・幼稚園・学校などでの環境の変化や、運動やゲームなどで興奮なども影響することがあります。

こうした状況が続くと、歯ぎしりの頻度が一時的に増えることがありますが、環境が落ち着けば自然に減ることが多いです。

子どもの歯ぎしりは、一時的なものがほとんどですので、経過を見守って大丈夫です。ただし、次のような症状が見られる場合は、歯ぎしりが強すぎて歯や顎に負担をかけている可能性もありますので、歯科医院で相談することをおすすめします。

歯科受診を考えたほうがよいケース

• 歯が欠けている
• 歯や顎の痛みを訴える
• 頭痛や肩こりを訴える
• 歯ぎしりを頻繁におこなう

当院での対応

交野市倉治の歯医者「おがわ歯科こども歯科クリニック」では、お子様の歯の生え変わりや顎の成長が正しく行われているか、歯並び・噛み合わせのチェックや、生活習慣や食事のアドバイス、必要に応じてナイトガード（マウスピース）の作成や矯正治療のご提案を行います。

歯科相談も行っておりますので、お子様のお口のお悩みがございましたら、まずはお気軽にお問い合わせ下さい。

まとめ

今回は子どもの歯ぎしりの原因や、歯科受診が必要なケース、当院の対応についてご紹介しました。

子どもの歯ぎしりや食いしばりは、成長の一環として自然に起こるものですので、基本的に経過観察で問題ありません。一方で、歯が欠けている・痛みを訴えるなどの場合は、歯科医院でのチェックをおすすめします。

また、親御さんができる範囲で、リラックスできる環境づくりや、よく噛む習慣をサポートしてあげると安心ですね。

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「口腔機能発達不全症」という言葉、耳にしたことがあるでしょうか？これは、食べる、話すなど、口を使って行う様々な機能が、年齢相応に発達していない状態を指します。近年の調査では、10代の半数近くが口腔機能発達不全症の疑いのある症状を経験しているという報告もあり、決して他人事ではありません。

今回は、口腔機能発達不全症についてご紹介します。

まずは口腔機能発達不全症チェック

お子様のこのようなお悩みはありませんか？次のような症状が認められる場合は、口腔機能発達不全症が疑われます。

• 歯並びが悪い
• 口がぽかんと開いていることがある
• 食べ物をよく噛まずに飲み込むことがある
• いつも唇が乾燥している
• 鼻詰まりや風邪をひきやすい
• 口臭が気になる
• 食事に時間がかかることが多い
• 子どもが口を閉じたときに、顎にしわができる
• いびきをかく

口腔機能発達不全症が引き起こす問題

口腔機能発達不全症は、かみ合わせの異常、発音・言語の問題、嚥下（飲み込み）の異常、食事の困難、顔つきの変形、睡眠障害、虫歯や歯周病のリスク、集中力の低下など様々な問題を引き起こす可能性があります。

口腔機能発達不全症の予防方法

口腔機能発達不全症は、早期発見・早期治療が大切です。お子様のお口の成長が気になる方は、かかりつけの歯科医に相談することをおすすめします。

当院では、歯科相談を実施しています。親御様から見て悪くないような歯並びも、専門家である私たちからアドバイスさせていただきたく思うことが多くあります。まずはお気軽にご相談ください。

また、以下の予防方法を参考に、お子様のお口の健康を守りましょう。

バランスの取れた食事

よく噛んで食べることで、顎の骨の発達を促し、口腔機能の発達を促します。歯ごたえのあるものを柔らかいものなど色々な食感を組み合わせて、よく噛む工夫をしてあげましょう。

鼻呼吸を習慣づける

口呼吸ではなく、鼻呼吸を習慣づけるようにしましょう。

指しゃぶりなどの癖に注意

5歳頃を過ぎてもおしゃぶりや指しゃぶりをしたり、爪を噛むなど癖がある場合は、しないようにやさしく教えてあげましょう。

定期的な歯科検診

定期的に歯科医院を受診し、専門家による口腔内のチェックを受けましょう。

まとめ

今回は、口腔機能発達不全症についてご紹介しました。

口腔機能発達不全症は、早期発見・早期治療が大切です。お子様のお口の健康を守るためには、日頃から正しい食習慣や口腔ケアを心がけ、定期的に歯科医院を受診することが重要です。

もし、お子様の口元に気になることがあれば、当院までお気軽に歯科医院にご相談ください。

参考

公益社団法人日本歯科医師会

https://www.jda.or.jp/jda/release/cimg/DentalMedicalAwarenessSurvey_R4_11.pdf
 

記事監修医

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今回は、MFTとは何か、子どものお口の成長にどのように役立つかについてご紹介します。

MFT（口腔筋機能療法）とは？

MFTは、口腔内および周囲の筋肉の機能を改善するためのトレーニング法です。

口呼吸や指しゃぶり、悪い姿勢など歯並びが悪くなる癖や習慣を改善することで、歯並びを悪くする原因を根本から改善します。

特に子どもにとっては、成長期にお口の正しい筋肉の使い方を身につけることが重要です。

MFTのメリット

口呼吸の改善

口呼吸は、虫歯や歯周病、口臭の原因になったり、口周りの筋肉の衰えに繋がるだけでなく、細菌やウイルスなどを 直接体内に取り込んでしまうため、風邪や感染症になるリスクがるなど、全身の健康にも影響を与えることがあります。

鼻呼吸を促進することで、口呼吸によるこれらのリスクを防ぎます。

発音と嚥下の改善

正しい発音や飲み込みの習得は、子どものコミュニケーション能力や栄養摂取にも重要です。MFTを通じてこれらの機能を改善することで、全体的な生活の質を向上させます。

歯並びや噛み合わせの改善

舌や頬、唇のそれぞれの筋肉のバランスが取れていることで、歯並びや顎が正しく成長することができます。しかし舌の位置が正しくない、口ポカンなどの影響で、このバランスが崩れると、歯並びや顎の発育に悪影響を及ぼします。MFTを通じてお口周りのトレーニングをすることで、歯並びや噛み合わせ、さらに顔のバランスが改善される可能性があります。

姿勢の改善

正しい姿勢を保つことで、噛む飲み込むなどのお口の動作を安定して行うことができます。そのため、MFTではお口だけでなく、正しい姿勢を意識してトレーニングを行います。

矯正治療を効果的にする

歯並びを悪くする癖を治すことによって矯正治療をスムーズに行うことができたり、矯正治療後の後戻りを防ぐことにつながります。

まとめ

今回は、MFTとは何か、子どものお口の成長にどのように役立つかについてご紹介しました。

MFTを通して正しい呼吸や飲み込み、筋肉の使い方を習得することで、歯並びや顔のバランスを改善し、全身の健康にも良い影響を与えます。お子様の健康な成長をサポートするために、MFTを導入してみてはいかがでしょうか。

当院の小児矯正では、永久歯になる前に正しい歯並びや噛み合わせにする予防矯正を主としており、MFTを通じてお子様のお口の成長をサポートしております。歯科相談も実施中ですので、お気軽にご相談下さい。
 

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今回は、良い歯並びで得られるメリットについてご紹介します。

①口腔衛生の向上

歯並びが悪いと、歯と歯の間に食べ物が詰まりやすくなり、歯ブラシが届きにくい部分が多くなります。このため、プラーク（歯垢）が溜まりやすく、虫歯や歯周病のリスクが高まります。良い歯並びは口腔ケアがしやすく、口腔内の清潔さが保たれ、虫歯や歯周病の予防につながります。

②しっかり噛める

歯並びが悪いと、特定の歯や顎に過度な負担がかかり、しっかり噛めないことがあります。正しい噛み合わせの良い歯並びは、食べ物を効率よく噛むことができ、消化や栄養の吸収が良くなります。

③はっきりとした発音

歯並びが悪いと、発音が不明瞭になることがあります。良い歯並びは、歯が正しい位置にあることで、舌や口周りの筋肉の動きに制限なくはっきりとした発音に繋がります。

④全身の健康への影響

しっかり噛んで何でおおいしく食べ、消化や栄養の吸収が良くなることは、全身の健康に繋がります。特に、こどもの場合は発育にも関わりますので、とても大切です。

また、歯周病は、心疾患や糖尿病などの全身疾患のリスクが高まることが知られています。良い歯並びでお口が健康であることは、これらの疾患予防にもつながります。

⑤自信と心理的なメリット

整った口元は、第一印象を良くし、対人関係においてもポジティブな影響を与えたり、自信を持って笑顔を見せることができます。また、はっきりと発音できることで、コミュニケーションが円滑になるなど、心理的にも良い影響に繋がるでしょう。

当院の予防矯正

近年、顎の発育不全により、歯並びが悪い子どもが増えています。それは歯並びだけの問題ではなく、全身の成長・睡眠・健康にも大きな影響があると言われています。

そこで、当院では子どもの成長を利用した予防矯正に力を入れています。予防矯正はお子さまのお口の周りの筋肉と舌を鍛え、歯並びを悪くする原因を根本から改善し、綺麗な歯列へと導くための矯正治療です。できるだけ早く矯正治療をすることは、お子様の身体的な負担軽減をはじめ、費用面の負担や後戻りしにくいなどメリットが多くあります。

親御様から見て悪くないような歯並びも、専門家である私たちからアドバイスさせていただきたく思うことが多くあります。まずはお気軽にご相談ください。

まとめ

今回は、良い歯並びで得られるメリットについてご紹介しました。

良い歯並びは、見た目が美しいだけでなく、よく噛めたりはっきり発音ができたり、お口を健康に保つだけでなく、心や体にも良い影響を与えます。

当院では、矯正治療が必要かどうか、治療費や期間はどれぐらいかかるのかなど、診察をしたうえで現状をご説明し、患者様に合った治療計画をご提案いたしますので、まずはお気軽にお問い合わせください。

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若い世代で「滑舌の悪さ」が気になるという方が多く、口腔機能の発達不全の疑いがささやかれています。滑舌の悪さの原因は歯並びの影響を思い浮かべる方も多いかと思いますが、それだけではありません。

今回は、滑舌が悪くなる原因と当院の取り組みについてご紹介します。

滑舌が悪くなる主な３つの原因

①歯並び

歯並びの悪さによって、舌が自由に動かしづらくなったり、歯の隙間から空気が漏れることなどが原因で滑舌が悪くなることがあります。

②舌の筋力不足（低舌位）

通常、舌の先端は上顎の前歯の裏側から少し奥（スポット）に触れています。しかし、舌の筋力が不足し、舌が口腔内の正常な位置よりも低い位置にある状態を低舌位といい、舌が十分な筋力を発揮できず、滑舌が悪くなる可能性が高まります。

③口周りの筋肉不足

発音するときに、口を大きく開けたり動かしたりするためには、頬や顎など口周りの筋肉の働きも欠かせません。口周りの筋肉がしっかり使えることで、母音をはっきり発音することに繋がります。

歯並びが悪くなったり、舌や口周りの筋力が不足する理由として、柔らかい食べ物が増え、噛む回数が減っていることが挙げられます。また、若い世代の口腔機能の発達不全だけでなく、年齢を重ねるにつれてお口が衰えることにより様々なお口とからだのトラブルを引き起こすことがあります。

特に、口腔機能の発達不全の場合、衰えが始まる時期も早くなってしまう可能性があります。

当院の子どものお口を育てる取り組み

きれいな歯並びは見た目や滑舌だけでなく、全身の成長・睡眠・健康などにも深く関わっています。そこで当院では、永久歯になる前に正しい歯並びや噛み合わせにする予防矯正を主とした小児矯正を行っています。予防矯正はお子さまのお口の周りの筋肉と舌を鍛え、歯並びを悪くする原因を根本から改善する口腔筋機能治療（MFT）を行い、綺麗な歯列へと導くための矯正治療です。矯正の装置も取り外しができたり、痛みが少なく、お子様が続けやすくなってきています。

矯正が必要かどうか、治療期間や費用はどのくらいかかるのかなど、患者様のお悩みや不安などを十分に時間を取ってお聞きし、診察をしたうえで現状をご説明し、患者様に合った治療計画をご提案いたします。まずはご予約をお願いいたします。

まとめ

今回は、滑舌が悪くなる原因と当院の取り組みについてご紹介しました。

お口のトラブルは、お口だけにとどまらず、全身にも影響を与えます。親御様から見て悪くないような歯並びも、専門家である私たちからアドバイスさせていただきたく思うことが多くあります。まずはお気軽にご相談ください。

小児矯正ページも併せてご覧ください。

参考

公益社団法人日本歯科医師会 「歯科医療に関する一般生活者意識調査」

https://www.jda.or.jp/jda/release/cimg/DentalMedicalAwarenessSurvey_R4_11.pdf

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今回は、子どものお口を健康に育てるために知って欲しい「口腔機能発達不全症」についてご紹介します。

口腔機能発達不全症とは？

お口の中の筋肉や舌、顔の骨格などの発達が適切に行われない状態を「口腔機能発達不全症」といいます。この症状が続くと、噛む・飲み込む・しゃべるなどの口腔機能に問題が生じるだけでなく、歯並びや顎の成長、将来の健康にも影響を与える恐れがあります。

口腔機能発達不全症チェックリスト

以下のチェックリストで、お子様に当てはまるものはありませんか？

• 口がぽかんと開いている・口呼吸している
• 食べるのが遅い、食べこぼしが多い
• あまり噛まずに飲み込む
• 成長してからも指しゃぶりがやめられない
• 爪を噛む癖がある
• 食べるときくちゃくちゃと音が鳴る
• 口臭が気になる
• 姿勢が悪い
• 特定の音が発音できない、または聞き取りづらいことがある。
• 舌で歯を押したり、舌を出す癖がある
• 鼻づまりや風を引きやすい
• いびきをかく
• 歯並びが気になる
• 唇が乾燥している
• 口を閉じると顎にシワができる

気になることがある場合は、かかりつけの歯科医院に相談しましょう。当院でも歯科相談を行っておりますので、気になることがありましたらお気軽にご相談下さい。

当院の小児矯正

当院では子どもの成長を利用した予防矯正に力を入れています。予防矯正はお子さまのお口の周りの筋肉と舌を鍛え、歯並びを悪くする原因を根本から改善する口腔筋機能治療（MFT）を行い、綺麗な歯列へと導くための矯正治療です。矯正の装置も取り外しができたり、痛みが少なく、お子様が続けやすくなってきています。

親御様から見て悪くないような歯並びも、専門家である私たちからアドバイスさせていただきたく思うことが多くありますので、まずはご相談ください。

まとめ

子どものお口を健康に育てるために知って欲しい「口腔機能発達不全症」についてご紹介しました。

正しく発達したお口は、全身の健康にもつながります。早めに対応することで、お子様の身体的な負担軽減をはじめ、費用面の負担や後戻りしにくいなどのメリットも多くあります。もちろん、ご家族のサポートも必要になりますので、不安な事や気になることがありましたらどうぞお気軽にご相談下さい。

参考

全国健康保険協会

https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/tokushima/cat070/2019022101/20210210001/

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今回は歯並に影響する要因をご紹介します。

歯並びと遺伝の関係はあるの？

顔や声、体格などが似るように、歯並びに関わる顎や骨、歯の大きさなども似てくることから、結果歯並びも似てきます。しかし歯並びに影響を与えるのはこれらの遺伝だけでなく、家族一緒に生活していると癖や生活習慣も似てくるため、似たような歯並びになる可能性が高くなります。

歯並びに影響を与える要因

では、歯並びに影響を与える癖や習慣とはどんなものがあるのでしょうか。

口呼吸

常に口がぽかんと開いていると、唇や頬の筋肉が常に緩んだ状態になっているため、出っ歯などになる可能性があります。（アレルギー性鼻炎などの影響で口呼吸になっている場合は、耳鼻科などで診てもらうことをおすすめします。）

指しゃぶり・爪を噛む

歯が生え変わる時期まで指しゃぶりをしたり、爪を噛む癖があると、その影響で歯が前に傾いたり、上下の歯の間にすき間ができてしまうことがあります。

頬杖

頬杖は、顎の左右のバランスが崩れたり、顎に負担がかかり顎関節症などの原因となることがあります。

舌の癖

舌で歯を押す、舌を出すなどの癖があると、上下の前歯の間にすき間ができて噛めなくなってしまう可能性があります。

柔らかいものを食べることが多い

柔らかいものは、噛む回数が少なくなるため、お口周りの筋肉も弱くなってしまいます。その影響で顎が正しく成長できずに、歯が並ぶスペースが確保できず歯並びが悪くなることがあります。

誤った嚥下

飲み込みの際に、口の周りの筋肉だけを使用して飲み込むと、お口が正しい成長にならないことがあります。

姿勢が悪い

悪い姿勢は口呼吸や、しっかり噛めないなどお口にも影響があります。

虫歯などのお口のトラブル

乳歯は生え変わるからと言って虫歯を放置してしまい、早くに抜けてしまうと、永久歯の発育に影響が出たり、生えるスペースがなくなってしまうなど、歯並びに影響がでる可能性があります。

歯並びが悪くなるのを予防するために

歯並びが悪くなるのを予防するためには、上記で紹介した癖や生活習慣を予防することが大切です。

癖に気が付いたら声をかけてあげる、柔らかい食べ物に噛み応えのあるものをトッピングするなど、家族の協力が大切です。また、お口のトラブルを放置しないようにしっかり治療しておきましょう。

当院では、子どもの早い時期から舌・頬・唇の筋力トレーニングを行い、歯並びを悪くする原因を根本から治す「予防矯正」を行っています。歯科相談も行っていますので、お気軽にご相談下さい。

まとめ

歯並びは遺伝もありますが、生活習慣や癖を予防・改善することで、悪くなるのを予防することができます。歯科で相談や定期健診を行い、プロと協力してお子様の将来のお口を守ってあげましょう。

下記コラムも併せてご覧ください。

• ご存知ですか？正しい舌の位置
• 子どもの歯並びが悪くならないためにできること

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