歯磨きをしていると歯茎から出血した経験はありませんか？一時的でも無視はできません。なぜなら、これが歯や歯茎の健康のバロメーターとなるからです。今回は、歯茎の出血の原因と対策についてご紹介します。

歯茎からの出血の主な原因

歯周病

歯磨き不足でプラーク（歯垢）が歯茎に炎症を引き起こし、歯茎の出血を招きます。進行すると歯茎の腫れや歯を支える骨への影響も。最終的には歯を失ってしまいます。

虫歯

歯の根まで進行した虫歯が炎症を引き起こし、歯茎からの出血を招くことがあります。

歯ブラシの過剰な力

歯磨きが強すぎると歯茎が傷つき、血が出ることがあります。適切な力での歯磨きが大切です。

詰め物や被せ物の不適合

経年劣化などで詰め物や被せ物が歯との間に隙間ができることがあります。このすき間にプラークが蓄積して歯茎に炎症を引き起こすことがあります。

ホルモンバランスの変化

妊娠や生理、更年期などのホルモン変動が歯茎の血流増加を引き起こし、出血の原因となります。この時期は、歯周病などお口のトラブルのリスクが高まります。

健康状態や薬の影響

一部の疾患や薬の副作用が歯茎の出血を引き起こすことがあります。

歯茎からの出血への対策

• 歯茎からの出血の原因を知ることが大切です。悪化を防ぐためにもまずは歯科検診を受けましょう。
• 治療が必要な場合は、最後までしっかり治療をしましょう。
• 食生活や生活習慣もお口に影響を与えるため、これらを見直しましょう。
• かかりつけの歯科医院を持ち、定期的にお口のクリーニングや検診を受け、健康なお口を維持しましょう。

当院では、歯科医院での検診結果をもとに、患者様ごとにプロによるクリーニングや正しい歯の磨き方、 おすすめのケア用品選び、生活習慣指導などのアドバイスを行っておりますので、お気軽にご相談下さい。

まとめ

今回は、歯茎の出血の原因と対策についてご紹介しました。

歯茎からの出血の原因は様々です。歯科医院での検診でお口の状態を正しく把握し、適切な治療やケアを行い、健康な歯茎をキープしましょう。

記事監修医

交野市倉治の歯医者
おがわ歯科こども歯科クリニック
院長・歯科医師　小川洋平
プロフィールはこちら

交野市、枚方市、四条畷市、寝屋川市からも通いやすい大人とこどものための歯医者さんおがわ歯科こども歯科クリニックです。

梅雨になり、すっきりとした天気になりませんね。この時期、気が付くと冷蔵庫の中や机の上で生モノが腐ってしまったり、水回りがヌメヌメに…なんて皆さんある経験だと思います。これは細菌の仕業です。

細菌はお口にも関係しており、大人の口の中には300～700種類の細菌が生息しているといわれています。体に影響のない菌の量が多いと特に変化はありませんが、悪くする菌が増えると歯茎が腫れたり、痛みの原因になったりします。

今回は、細菌がお口や体に与える影響と対策についてご紹介します。

お口の細菌とお口や体に与える影響の例

ミュータンス菌

虫歯の原因となるのがミュータンス菌（虫歯菌とも言われます）です。

ミュータンス菌は、食べ物や飲み物の中に含まれている糖分をもとにして、白っぽいネバネバしたプラーク（歯垢）を作ります。さらにミュータンス菌はプラークの中で増殖し、酸を作り出します。この酸によって歯の表面のカルシウムが溶け出すことでやがて虫歯になってしまいます。

歯周病菌

歯周病菌とは、歯周病に関与する細菌の総称です。これらの細菌が感染することによって、歯茎に炎症が起きたり、歯を支える骨などが溶けてしまう病気が歯周病です。

さらに歯茎の炎症に関連した物質が、歯茎の血管を通り全身に行き渡り、誤嚥性肺炎や脳卒中、糖尿病など様々な全身疾患のリスクに繋がる可能性があります。

歯周病は痛みや自覚症状がほとんどないため、気がついた時にはかなり進行していることがあります。

細菌からお口とからだを守るには

細菌からお口とからだを守るには、全体の菌の量を減らすことが大切です。それには毎日の正しい歯磨きなどのセルフケアと、定期的な来院によるプロ目線の継続的な口腔管理の両立で、予防効果を発揮します。セルフケアとプロケアでお口の菌の量をコントロールすれば、細菌によるお口のトラブルや全身疾患などのリスクを下げることに繋がります。口腔ケアに加えて、生活習慣を整えることも健康の基本です。

お口の細菌は食器の共有など唾液を介してうつることもあります。ご自身はもちろん、小さいお子さんや大切な家族を守ることにも繋がります。

当院の予防歯科

まずはご自身のお口の状態を知り、効果的な口腔ケアをすることが大切と考えています。そのために、お口の状態が数値やグラフで分かる唾液検査や、位相差顕微鏡による細菌の確認をお勧めしております。

患者様のお口の状態に合わせた効果的なケアのアドバイスが行えたり、モチベーションアップにもつながります。気になる方はお気軽にご相談下さい。

いつまでも健康な自分の歯で健康的な生活を送りたいですね！！

参考

e-ヘルスネット　https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/teeth/h-03-001.html

一般社団法人　日本訪問歯科協会　https://www.houmonshika.org/oralcare/c109/

記事監修医

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今回は、なぜ歯の治療が1回で終わらないのか、治療後にも歯医者に通って欲しい理由についてご紹介します。

歯の治療が1回で終わらない理由

歯科治療は段階的な治療や経過を観察することが多い

図は、進行した虫歯治療の例ですが、このように歯科治療は、歯を削る、型を取る、詰めるなど段階的な治療が多くあります。また、ごく初期の虫歯はフッ素を塗布して様子を見たり、歯の神経の処置では丁寧に歯の根の消毒をして経過を観察することもあります。特に歯周病治療の場合は、お口のクリーニングを継続して行い、長い期間経過観察し、悪化しないように維持していくため、定期的な通院が必要になります。

このように、歯科治療は段階的な治療や経過を観察することが多くあります。

保険診療のルール

保険適用の治療は、平等な医療提供のために一度の通院でできる治療に制限があります。そのため、複数回に分けて通院していただくことがあります。

患者様への負担を考慮

複数の歯の治療が必要な場合には、食事や生活に支障が出ないよう、噛み合わせを考慮しながら順番に治療を行います。また、長時間口を開けたり、同じ体勢が続いたりしないように、患者様への負担を考慮しています。

当院では、お子様が歯科医院が初めての場合や治療を怖がってしまうときは、緊急でない限り無理に治療をいたしません。徐々に歯科医院の雰囲気や器具に慣れるところから始め、「こわい」「いたい」を感じさせないやさしい診療を心がけています。そのため治療に時間や回数がかかってしまうこともありますがご理解をお願いいたします。口を大きく開けたり、上手に治療ができたときは保護者の方もお子様の頑張りを褒めてあげてくださいね。

治療が終わっても歯医者に通って欲しい理由

治療をしたから終わりではありません。虫歯治療をしたとしても、しっかりケアをしなければまた同じ歯が虫歯になることもあります。治療を何度も繰り返すことで、削る範囲が大きくなり、いずれ歯を失ってしまいます。

歯科定期検診を受けて、ご自身でも正しいセルフケアを行い、虫歯や歯周病を予防することで、ご自身の健康な歯を多く残すことができます。

また、歯周病の影響はお口の中だけにとどまらず、糖尿病や心疾患、脳卒中や脳梗塞、認知症、骨粗鬆症、早産など様々なリスクを上げる恐れがあります。

自分はしっかり歯磨きしているし大丈夫と思っていても、気が付かないところで虫歯や歯周病になっていることもあります。

このことから、継続的に歯科定期検診に通い、健康なお口を維持することはとても大切です。

治療や検診になかなか行けない方へ

仕事や学校が忙しい、面倒、一度歯医者に行かなくなったら行き辛くなったなど、通院を諦めてしまう方もいらっしゃいますが、虫歯や歯周病は自然に治ることはありません。また、症状が進行するにつれて治療期間が延びたり、治療費の負担が増えることもあります。そうならないためにも、あきらめずにまずはしっかり治療をしておきましょう。

スケジュールに余裕がない、小さい子どもがいてなかなか歯医者に行けないなど、一度かかりつけの歯科医院で相談してみても良いでしょう。

当院では、お子様と一緒に入れるファミリールーム診療室や、予約制の院内託児も行っておりますので、お気軽にご相談下さい。

下記のコラムも併せてご覧ください。

歯の治療途中で通院をやめてしまった方へ-リスクと当院の取り組み-
 

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「毎日丁寧に歯磨きしているのに歯茎が下がってきた気がする、虫歯になりやすい気がする」このようなお悩みはありませんか？

実は、時間をかけて歯をゴシゴシ一生懸命磨きすぎることで、お口にダメージを与えてしまうことがあります。これを「オーバーブラッシング」といいます。

当院に初めて来院される方の中にも、強く磨きすぎて歯や歯茎に負担をかけているケースを見かけます。

今回は、オーバーブラッシングによって起こるトラブルや、歯を守る正しい磨き方についてご紹介します。

オーバーブラッシングとは？

オーバーブラッシングとは、必要以上に強い力で歯を磨いてしまうことです。「しっかり磨かなければ」と思うあまり、ゴシゴシ強く磨く、長時間磨き続ける、硬い歯ブラシを使うなどによって、歯や歯茎を傷つけてしまうことがあります。

実際には、強く磨けば汚れがよく落ちるわけではありません。大切なのは「毛先を正しく当てること」です。

オーバーブラッシングで起こるトラブル

歯茎が下がる

強い力で磨き続けると、歯茎に負担がかかり、少しずつ下がってしまうことがあります。歯茎が下がると、

• 歯が長く見える
• 歯の根元が見える
• 食べ物が詰まりやすくなる

などの変化が起こります。

特に前歯や犬歯の部分に強いブラッシングの跡が見られることがあります。

知覚過敏の原因になる

歯の表面のエナメル質は、強い力で磨き続けることで少しずつ削れてしまうことがあります。

すると

• 冷たいものがしみる
• 歯ブラシが当たると痛い
• 風がしみる

など、知覚過敏の症状につながることがあります。

虫歯リスクが高くなる

歯茎が下がって歯の根元が露出すると、虫歯のリスクが高くなります。歯の根元はエナメル質より弱いため、虫歯が進行しやすい特徴があります。

また、歯の表面を傷つけることで、汚れが付きやすくなる場合もあります。

実は汚れが落ちていないことも

強く磨くと、歯ブラシの毛先が歯に押し付けられて開いてしまいます。毛先が開くと、歯と歯の間、歯茎の境目、奥歯の細かい部分に毛先が届きにくくなり、十分に汚れを落とせないことがあります。

「磨いている」と「磨けている」は違う、ということがとても大切です。

また、歯ブラシは1ヶ月に1回交換するのがおすすめです。

オーバーブラッシングを防ぐためのポイント

歯ブラシは「普通」か「やわらかめ」を選ぶ

歯ブラシは、硬すぎるものよりも普通ややわらかめがおすすめです。また、ヘッドが小さい歯ブラシの方が細かい部分まで磨きやすくなります。

お子さまの場合は、年齢に合った歯ブラシを選ぶことも大切です。市販の歯ブラシのパッケージにも年齢が記載されていますので、参考にしてみましょう。

力を入れすぎない

歯ブラシは、鉛筆を持つように軽く握る「ペングリップ」がおすすめです。余計な力が入りにくく、細かく動かしやすくなります。目安は、毛先が広がらない程度の力（100～200g程度）です。

当院でも、歯磨き指導の際に「思っているより軽い力で十分磨ける」ことに驚かれる患者さまが多くいらっしゃいます。

鏡を見ながら磨く

鏡を見ながら磨くことで、毛先が当たっているか、磨き残しがないかを確認しやすくなります。

また、「右上から順番に磨く」「奥歯から前歯へ進む」など、磨く順番を決めることで磨き残しを防ぎやすくなります。

歯科医院で自分に合った磨き方を知りましょう

歯並びや磨き癖は、人それぞれ違います。そのため、「自分に合った磨き方」を知ることが大切です。

当院では定期検診の際に、磨き残しのチェック、歯ブラシの選び方、歯並びに合わせた磨き方などをお伝えしています。

特に、お子さまは歯並びが成長によって変化するため、年齢に合わせたケアが重要です。そのため、当院では保護者の方にもお子様の仕上げ磨きのポイントをお伝えいたします。

まとめ

今回は、オーバーブラッシングによって起こるトラブルや、歯を守る正しい磨き方についてご紹介しました。

オーバーブラッシングは、歯茎が下がる、知覚過敏、虫歯リスクの増加など、お口のトラブルにつながることがあります。

歯磨きは「強く磨く」よりも、正しい力加減や毛先の当て方、自分に合った磨き方が大切です。

当院では、予防歯科を中心に、お一人おひとりのお口に合わせたケアやブラッシング指導を行っています。「しっかり磨いているのにトラブルが起こる」「自分の磨き方が合っているか気になる」という方は、ぜひお気軽にご相談ください。

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歯茎の検査には、こんな道具を使っています

プローブ

プローブは、先が細く目盛りが付いている器具です。これを歯と歯茎のすき間に差し込み、その深さを測ります。この時にチクチクと感じることがあります。

歯周組織検査表

歯周組織検査表は、プローブで測定した歯と歯茎のすき間の深さや出血の有無、歯のぐらつきなど検査した内容を書き込みます。

歯茎の検査結果からわかること

歯茎の検査結果から、歯周病の進行度がわかります。

歯と歯茎の隙間の深さが、

• 3mm以下：健康な状態です。
• 4～6mm：歯茎の炎症や出血が見られ、歯周病の可能性があります。
• 6mm以上：歯周病が進行しており、歯がぐらぐらになります。

検査結果から、今後の処置や患者様ごとに合ったケアの方法をご提案します。また定期的に検査し、記録することで、歯茎の状態がどれだけ改善されたか、維持できているかを確認することができ、今後のケアや治療に役立てることができます。さらに、お口への関心やモチベーションアップにもつながります。

歯を失う原因の1位は歯周病です

歯周病は成人の8割以上がかかっている病気とも言われています。自分は大丈夫と思っていませんか？

歯周病は、自覚症状がないまま進行が進み、気が付いた時には重度の歯周病になっていることもあります。放っておくと最終的には歯が抜け落ちてしまいます。

歯周病はお口だけにはとどまらず、⻭茎の炎症に関連した物質が⾎管を経由して体中に⾏き渡った結果、糖尿病や動脈硬化、⼼臓病、低体重出産 など様々な疾患を引き起こします。

歯周病は歯科医院での定期健診や正しい歯磨きなどを継続することで、予防や早期発見・早期治療が可能です。歯科医院にしばらく行っていない、歯を磨くと歯茎から血が出る、口臭が気になる、歯が長くなった気がするなど思い当たる場合は歯周病の可能性もありますので、お口の健診を受診してみてはいかがでしょうか。

交野市の歯医者、おがわ歯科こども歯科クリニックでは、「歯は悪くなってから治すのでなく、悪くならないように予防することが健康なお口の環境作りにつながる」と考えています。一度悪くなった歯は治療できても、元通りに戻すことはできません。お口にトラブルが無くても、今のお口が健康かどうか、どんな口腔ケアが自分に合っているのかなどお気軽にご相談下さい。

当院の予防歯科も併せてご覧ください。

お口のトラブルと言えば虫歯というイメージが強いですが、歯周病が歯を失う原因のトップです。特に歯周病と虫歯は「歯を失う2大原因」と言われ、注目されています。

今回は「歯を失う原因TOP3」の原因や対策についてご紹介します。

歯を失う原因3位：破折

破折とは、歯が折れたり割れたり、欠けたりすることです。

破折はケガや事故によっておこるものもありますが、硬いものを噛んだり、歯ぎしりやくいしばりも原因となります。

ケガや事故を予防することは難しいですが、硬いものを食べ過ぎないようにしたり、歯ぎしりやくいしばりはご自身の意識や、ナイトガード（夜用のマウスピース）などで予防することができます。

破折は接着したり埋めたりすることで治療できる場合もありますが、割れ方が複雑な場合等歯を残すのが難しい場合があります。特に神経を取った歯は、健康な歯に比べて破折のリスクが高くなります。

歯を失う原因２位：虫歯

虫歯は、お口の中にいるミュータンス菌などの細菌が糖分を栄養にして酸を作り出し、その酸によって歯が溶けてしまう病気です。虫歯が歯の神経に達すると痛みを伴い、やがて歯を失ってしまいます。

虫歯は、進行するほど歯を削る量が多くなり、麻酔が必要になったり、詰め物から被せ物になるなど、治療が大掛かりになります。また、歯は削れば削るほど弱くなってしまいます。

初期の虫歯であれば、歯の再石灰化を促すことで削らずに済むこともあります。初期虫歯はご自身で見つけることは難しいので、歯科定期健診で早期発見・早期治療が大切です。

歯を失う原因１位：歯周病

歯周病は、プラーク（歯垢）や 歯石の中の細菌により、歯を支えている骨や歯茎などの組織が破壊される病気です。歯周病は、自覚症状がないまま進行が進み、気が付いた時にはかなり悪化してしまっていることも。放っておくと最終的には歯が抜け落ちてしまいます。

お口だけにはとどまらず、⻭茎の炎症に関連した物質が⾎管を経由して体中に⾏き渡った結果、糖尿病や動脈硬化、⼼臓病、低体重出産 など様々な疾患を引き起こします。

歯周病は初期段階で、歯科医院でのクリーニングなど正しいケアを行うことにより回復に向かうこともあります。しかし、歯周外科治療や医院管理下でのSPT（サポーティブペリオドンタルセラピー）を実施することもあります。

まとめ

今回は歯を失う原因TOP3をご紹介しましたが、健康な歯を維持していくためには、継続的なケアが重要です。衛生士によるケアだけでなく、歯磨きや生活習慣の指導、セルフケアすることで、よりお口の健康を保つことができます。

当院では、生涯自分の歯で食事をすることを目標に、みなさまの歯の健康を守るサポートをいたしますので、お気軽にご相談下さい。

参考

公益財団法人 ８０２０推進財団「第2回 永久歯の抜歯原因調査」

https://www.8020zaidan.or.jp/databank/eikyushi.html

暑くなってくると冷たい飲み物やアイス、かき氷などがおいしい季節ですが、「冷たいものが歯にしみる！」「ピリっとする」という経験はありませんか？もしかすると知覚過敏かもしれません。

今回は知覚過敏についてご紹介します。

知覚過敏とは

虫歯でもないのに 冷たいものが⻭にしみたり、⻭ブラシの毛先が当たるとチクッと感じるなどの症状を知覚過敏と⾔います。健康な状態では外側に露出してない象⽛質の部分が、歯周病や力強い歯磨きなどの影響で露出してしまうと、刺激が神経に伝わりやすい状態になるため、しみたり痛んだりという症状がでてきます。

知覚過敏の主な原因

主に下記の様な原因があります。

・⻭周病の進⾏

・力が強すぎる、毛先がかたい歯ブラシの使用など間違った歯磨き

・加齢で歯茎が下がる

・⻭ぎしりや⾷いしばりで歯や歯茎に負担がかかっている

・食べ物や飲み物の酸の影響

…など

知覚過敏の治療と予防

知覚過敏は軽度なものでしたら、自然に落ち着くこともありますが、かかりつけの歯科医院で相談すると良いでしょう。歯科医院ではしみ止めの処置をして様子を見たり、ご自宅で知覚過敏に効果のある歯磨きペーストなどを使って正しくケアをすることで、改善に向かいます。

場合によっては象牙質の表面が磨り減って露出している部分を覆う処置を行うこともあります。

また、正しい歯の磨き方や患者様ひとりひとりのお口に合ったケア方法、食生活の改善など、知覚過敏の原因になる可能性があることを改善していきます。主に歯周病や虫歯と同じ正しいケアが知覚過敏の予防に繋がります。

知覚過敏を放置するとどうなるの？

治療と予防にも書いた通り、知覚過敏の症状は自然に落ち着くこともありますが、悪化してしまうと、⻭ブラシを当てるだけで痛みが出るため、⻭磨きが不⼗分になってしまいます。その結果、虫歯や⻭周病が進⾏し、さらに象⽛質の露出が広がる悪循環となり、ますます刺激を感じやすくなりますので、症状が続く場合は早めに⻭科医院で相談しましょう。

まとめ

知覚過敏を含め、お口のトラブルは早期発見・早期治療が大切です。そのためにも、気軽にお口のことを相談できるかかりつけの歯科医院を持ち、定期健診に通いましょう。

当院では、家族一緒に過ごせるファミリールーム診察室を完備し、スタッフによる院内託児（予約制）も行っていますので、小さなお子様がいてなかなか歯科医院に通いづらいという方も、お気軽にご相談下さい！

こんにちは、交野市の歯医者、おがわ歯科こども歯科クリニックです。

マスク生活で口臭のお悩みが増えていることを以前お伝えしましたが、口臭のお悩みは大人だけではありません。子どもの口臭でお悩みの保護者の方も少なくありません。

今回は子どもの口臭の原因と対策や、親と子の口臭の関係についてご紹介します。

子どもの口臭の主な原因

口腔ケア不足

歯磨きなどの口腔ケアをしっかりしていないと、食べかすやプラーク（歯垢）が残ってしまいます。プラークは、ねばねばした細菌のかたまりで、食べかすを栄養にして蓄積し、口臭の原因となります。

正しい歯磨きや歯科医院でのクリーニングなどの口腔ケアがポイントになります。

虫歯・歯周病（歯肉炎・歯周炎）

虫歯で歯に穴が空き、そこに食べカスや細菌が溜まると、口臭を引き起こすことがあります。歯周病も口臭の原因となります。歯を磨くと歯茎から出血がある場合は歯周病の可能性があります。

虫歯や歯周病にならないように予防することがいちばんですが、早期発見・早期治療を心がけましょう。

唾液の減少

唾液には口の中の細菌の繁殖を抑える作用があります。唾液が減ることで、細菌を抑える作用が弱くなるため、口臭が強くなる場合があります。唾液が減る理由は様々ですが、お口の体操や唾液腺マッサージで唾液の分泌を促すことが大切です。

口呼吸や口ぽかん

口がぽかんと開いている、口で呼吸する癖がついていると、お口の中が乾燥してしまい、菌が繁殖しやすい環境になります。これが唾液の減少や虫歯に繋がり、口臭の原因となります。

さらに、口呼吸や口ぽかんは子どものお口の成長や歯並びの乱れにつながることがあります。歯並びが乱れるとお口のケアがしづらい部分もあり、磨き残しにもつながってしまいます。

口呼吸や口ぽかんには鼻呼吸を意識することが大切。また、お口まわりの筋肉を鍛えることで、改善されることがあります。

鼻づまり

アレルギー性の鼻炎、喘息、慢性副鼻腔炎など慢性的な鼻づまりは、口呼吸や口ぽかんにつながり、お口の乾燥や歯並びの乱れにつながることがあります。耳鼻科や内科で根本的な原因をしっかりと治しておくことが大切です。

心配しなくていい口臭

起床時や空腹時、緊張時は唾液の流れる量が減るため、口臭が強くなることがありますが、誰でも起こる生理的な口臭ですので心配ありません。また、においの強い食べ物を食べたときは口臭も強くなります。

これらは、歯磨きやうがいをすることで改善されます。

親の口臭は子どもの口臭に関係あるの？

口臭は遺伝しませんが、食器の共有やキスなどのスキンシップを通して、お口の菌が周りの大人からうつることがあります。そのため、子どもと触れ合う時間が長い大人の虫歯や歯周病の菌が多ければ、子どもへの感染のリスクが上がってしまいます。

また食事の内容や生活習慣も似てくるため、親や家族に口臭がある場合、子どもも似たお口の環境になる可能性もありますので、家族で一緒にお口のケアや生活習慣の改善に取り組むことが大切です。

子どもの口臭改善の具体的な対策

正しい歯磨き

歯を「磨いている」と「磨けている」は違います。せっかく時間をかけて丁寧に歯をみがいているつもりでも、食べかすやプラークを落としきれていないかもしれません。

正しい歯の磨き方は歯科医院で教えてもらうことができます。⻭並びや磨き方の癖が一人一人で異なるため、当院では患者様に合った⻭の磨き⽅のアドバイスを行っています。

歯ブラシだけでなく、デンタルフロスを併用すると効果的です。子どものお口のケアは、仕上げ磨きなど大人の協力が必要です。

歯科医院に通う習慣をつける

子どもの時から歯科定期健診に通い、虫歯チェックやクリーニングを受けましょう。歯は悪くなってから治すのでなく、悪くならないように予防し、健康なお口の環境を作ることが口臭予防だけでなく、将来のお口とからだの健康に繋がります。子どもの時から歯医者さんはこわくないところだと知ることで、苦手意識もなくなります。

よく噛んで食べる

よく噛んで食べることは、唾液の分泌を促し、お口を清潔に保つことができます。さらに、口周りの筋肉が鍛えられ、顎の成長を促し、ケアしやすいきれいな歯並びに導きます。

噛み応えのあるものをトッピングしたり、食材を大きめに切るなど調理方法を工夫してあげると良いでしょう。

口呼吸を改善する

口呼吸や口ぽかんの方は、唇や頬など口周りの筋肉が弱い方も多いです。「あいうべ体操」などのトレーニングで、お口周りの筋肉を鍛えましょう。

また、口呼吸や口ぽかんは無意識に行っていることが多いので、目に付くところに「鼻呼吸」と書いたメモを貼っておくなど、ご自身で意識することが大切です。子どもの口が開いていることに気づいたら、そっと教えてあげましょう。

当院の予防矯正

当院では口呼吸の原因となる口腔習癖（指しゃぶりや爪噛み、舌で歯を押すなど）の根本原因を改善する予防矯正を行っております。子どものお口は発達段階で、顎を広げたり歯の位置を動かしやすいだけでなく、歯並びに関わる癖を治しやすい時期です。早い時期から予防矯正をすることで、できるだけ歯を抜かずにきれいな歯並びを目指すことができ、口呼吸や口ぽかんの改善につながります。

歯科相談を受け付けておりますので、お気軽にご相談下さい。


 

まとめ

今回は子どもの口臭の原因と対策や、親と子の口臭の関係についてご紹介しました。

お子様に心当たりがある項目はありましたでしょうか。ここで紹介した他にも、口臭の原因は様々です。

しかし、気にし過ぎも良くありません。口臭は誰にでもあります。神経質になり過ぎないように、まずは一度ご相談下さい。口臭の原因を知り、根本からその原因を取り除くことが大切です。

お口のトラブルをしっかり治療し予防を続けることで、ほとんどの場合、口臭を予防することができます。

当院では、お子様に寄り添った治療で、痛みに配慮した治療を心がけております。歯科定期健診では、歯並び等のチェック、クリーニング、歯石取り、歯磨き・仕上げ磨き指導、虫歯予防などを行っております。

お子様とご家族、歯科医師や歯科衛生士、みんなで協力して、お子様のお口を健康に育てていきましょう。

下記のページも併せてご覧ください。

● 小児矯正

● 小児歯科
 

記事監修医

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みなさんは、歯周病がどんな病気かご存知ですか？歯周病はお口だけにとどまらず、様々な全身疾患を引き起こす要因となります。また、年齢に関係なく、子どもや若い⼈でも⻭周病になりますので、注意が必要です。

歯周病セルフチェック

まずは⻭周病セルフチェック︕

● 歯肉の色が赤い

● 疲労時やストレス時に歯茎が腫れたり浮いたような感じがある

● 歯と歯の間に食べ物がはさまりやすくなった

● 歯が長く伸びてきた

● 歯を磨くと出血する

● 朝起きたとき口がネバネバする

● 歯がグラグラする

● 口臭が気になる、指摘されたことがある

1つでも当てはまったら、⻭周病の可能性があります。日本人の8割が歯周病と言われており、歯を失う原因の第1位です。自分では大丈夫と思っていても油断大敵です。

そこで今回は歯周病がどんな病気か、また全身疾患とのかかわりや治療方法、早期発見・早期治療や予防が大切な理由などをご紹介します。

歯周病とは？

歯周病は、お口の清掃が行き届かずに残ったプラーク(歯垢)や歯石の中の細菌によって炎症が引き起こされ、歯を支えている歯茎や骨が破壊されてしまい、最終的には歯が抜けてしまう病気です。初期段階では自覚症状がほとんどないため、気がついた時には歯周病が進行していることもあります。

歯周病と全身疾患

歯周病は、⻭茎の炎症に関連した物質が⾎管を経由して体中に⾏き渡った結果、糖尿病や動脈硬化、⼼臓病、呼吸器系疾患、低体重出産、さらには認知症など様々な体のトラブルのリスクを高めてしまいます。歯周病はお口だけの病気ではないということを意識して、早期発見・早期治療、予防の継続を心がけましょう。

歯周病の進行

健康な状態

歯と歯茎の隙間がなく、歯茎が引き締まっている状態です。

軽度歯周病

少しずつ蓄積されたプラーク（歯垢）が歯石に変わり、歯肉の炎症が強くなった状態です。歯肉の腫れや出血などを伴います。

中度歯周病

歯石の付着が多くなり、歯を支える骨が破壊されて、歯周ポケットが深くなった状態です。出血や腫れだけでなく、口臭といった症状があらわれます。

重度歯周病

歯周病が進行して、歯肉は化膿して腫れた状態です。歯を支える骨の大部分が破壊されて、歯がグラつき始めます。歯を失ってしまうこともあります。

子ども（乳歯）の歯周病

子どものお口に見られる歯肉炎も、歯周病の一種です。乳歯の場合は悪化することは稀ですが、そのままにしていると、乳歯から永久歯に生え変わっても歯周病になる可能性が高くなります。

また、子どものお口が健康な場合でも、食器の共有やキスなどを通して、歯周病や虫歯などを引き起こすお口の細菌が、大人から子どもへうつることもあり、家族に歯周病や虫歯の人が居るとそのリスクがアップしてしまいます。そうならないためにも家族みんなで予防に取り組むことが大切です。

正しい仕上げ磨きが知りたい、子どもが歯磨きを嫌がるなど、お悩みの方は歯科医院で相談してみましょう。

歯周病の治療について

歯周病が原因で下がってしまった歯茎や、破壊された歯周組織は残念ながら自然に元通りに戻りませんが、正しいケアを継続していくことで、歯茎の炎症を抑え、これ以上悪くならないように予防していくことが歯周病治療の目標です。そのためには、歯科定期検診に通うことや正しいセルフケアの実践など患者様の協力が必要不可欠です。二人三脚で一緒に健康なお口を目指しましょう。

歯周病は早期発見と早期治療・予防が大切

歯周病は自覚症状に乏しく、気づかないうちに進行するため、ご自身でなかなか気が付くことが難しい病気です。発見が遅くなるほど、歯周病が進行し、治療にも時間がかかります。そうならないためにもかかりつけの歯科医院を持ち、歯科定期検診でお口を継続的に管理することで、小さな変化にも気が付くことができ、歯周病の初期症状を早期発見と治療・予防することができます。

歯科定期検診は、お口の状態が安定してくると2~3か月に1回のことなので、忘れずに受診してくださいね。

当院では、専用の器具を用いて歯茎の中に隠れている歯石を取り除く「歯周病治療に効果的なSRP」や、洗口用水で口をすすぐだけの「お口のリスクを診断する唾液検査」を行っております。ご自身のお口の状態を知ることは、効果的な予防方法と予防への意識向上にも繋がります。気になる方はお気軽にお声がけください。

SRPと唾液検査について、詳しくは予防歯科をご覧ください。

まとめ

今回は歯周病がどんな病気か、また全身疾患とのかかわりや早期発見・早期治療や予防が大切な理由などをご紹介しました。歯周病だけに関わらず、虫歯などお口のトラブルは自然に治りません。また、お口の健康は体の健康にもつながることを意識して、効果的な正しい口腔ケアを実践しましょう。

当院の歯周病治療ページも併せてご覧ください。

参考

e-ヘルスネット　 https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/teeth/h-03-004.html

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