今日はカミカミ期（歯ぐきで食べる時期）についてお話します。

具体的には前歯で噛み切ったり、奥の歯ぐきですりつぶして食べる練習をする時期の事をさします。

月齢（目安ですが）生後９～１１ヶ月頃をさします。

舌と口の動き

• 舌が前後・上下だけでなく、左右にも動きます
• 奥の歯ぐきで噛むときに、上下の口唇がねじれ、噛む側の口角がくぼみます

奥の歯ぐきで噛んでいるかを判断するには、噛む側の口角が凹んでいるかどうかが目安になります。

モグモグ期は唇が左右同時に伸縮します。

歯の萌出状態

• １０ヶ月頃になると上顎乳中切歯が、１１ヶ月頃になると上顎乳側切歯が生えます
• 奥の歯ぐきが盛り上がってきます

全身の様子

• 「ハイハイ」から「つかまり立ち」へ
• 手で物をしっかりと持てるようになります

食べられる物（目安ですが）

指で強く押しつぶせる硬さのもの（歯ぐきでつぶせる硬さ）

• 熟したバナナ
• ５倍がゆ
• 食パン（耳を取ったもの）
• 軟らかくゆでた野菜（３～５ｍｍのサイコロ状から、次第に１ｃｍぐらいに大きくしていきましょう）

などがオススメです。

☆アドバイス☆

• 手づかみ食べを始めましょう！
• 細長いものを前歯で噛み切ることで、一口量を覚えていきます。
• 軟らかくゆでたじゃがいも・人参・ブロッコリーなどを、奥の歯ぐきですりつぶすように促しましょう。
• 五感の発達を意識した食事を与えましょう。

注意点！

• いつまでも軟らかいものだけを食べていると、奥の歯ぐきで押しつぶす必要がないために「丸呑み食べ」になりがちです。

「食べられる物（目安）」を参考に、前歯で噛み切り、奥の歯ぐきですりつぶすような食べ物に変えましょう。

• 喉につまらせる危険性が増す時期です。形状や与え方に十分な注意が必要です。
• 吐き出しても「嫌いなのではなく、まだ噛み切れない」と理解して、調理を工夫してみましょう。

「手づかみ食べ」を大いにさせましょう！よくご相談受けますが…行儀が悪いと思いがちな「手づかみ食べ」。

実は！！食べ物を目で見て、手指で掴んで、口に運ぶ、という目と手と口の協調運動の発達の為にとても重要なんです！！

手づかみ食べをすることで手指や腕、口などの連携機能が発達し、食器や食具を使用する次のステップへの移行がスムーズになります。

小さな物を手で上手につかめるようになるのは、カミカミ期（歯ぐき食べ期）の頃です。手づかみ食べはこの頃から始めると良いです。

手づかみ食べが盛んになるのは１歳ごろです。

手づかみ食べに適したものは、１cm角、長さ５～７cmのスティック状のものです。繊維性が強いキャベツやレタスなどの葉ものは避けましょう！

きれいな歯並びと健康は乳児から！交野市、枚方市、四条畷市、寝屋川市からも通いやすい大人とこどものための歯医者さん

津田駅近くのおがわ歯科こども歯科クリニックの小川でした。